Lợi ích sức khỏe của cà phê và chanh như thế nào ?
Cà phê với chanh phát minh mới của dân nghiền |
Uống cà phê với chanh có đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
như lời đồn?
Là một xu hướng sức khỏe được đăng trên nhiều website
y tế quốc tế, uống cà phê với chanh liệu có mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe
như lời đồn?
Đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, chanh và cafe khi
được kết hợp có thể làm giảm sự tác động xấu của gốc tự do. Hãy cùng tìm hiểu về
một số lợi ích của việc uống cà phê với chanh !
1.Lợi ích sức khỏe của cà phê và chanh khi sử dụng
riêng biệt
Lợi ích sức khỏe của cà phê và chanh như thế nào |
Ngoài ra, được biết đến như một nguồn cung cấp dồi dào
flavonoid và vitamin C, chanh không chỉ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch,
chống oxy hóa, chống nhiễm trùng và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà đồng thời
còn giúp cơ thể phòng tránh nhiều bệnh ung thư nguy hiểm.
2.Thực hư uống cà phê với chanh đem lại nhiều lợi ích
sức khỏe
Theo chuyên trang Healthline, một website y tế của Mỹ
có trụ sở tại San Francisco, California, nhiều người hiện nay thường kết hợp
chanh cùng cafe vì nghĩ rằng điều này sẽ tăng cường lợi ích của 2 loại thực phẩm
riêng biệt. Thế nhưng, một số nghiên cứu khoa học đã đưa ra nhận xét về những
tác dụng sức khỏe của việc này như sau:
Uống cafe với chanh hỗ trợ làm tan mỡ
Việc uống chanh cùng cafe có thể giúp giảm mỡ là một
trong những tin đồn thất thiệt nhưng lại thường được nghe nhiều nhất. Tuy nhiên
thực chất, cách duy nhất để bạn có thể xuống ký đó là lượng calo tiêu hao phải
lớn hơn calo nạp vào.
Bên cạnh đó, theo các nhà nghiên cứu ở Đại học
California, San Francisco, Mỹ, việc uống riêng cafe hằng ngày có thể hỗ trợ việc
giảm cân, tan mỡ ở mức độ nhẹ vì lượng caffeine trong cafe có thể kích thích sự
đốt cháy calo của cơ thể.
Uống cà phê với chanh xu hướng mới tại Việt nam |
Uống cafe với chanh giúp giảm đau đầu
Hiện nay, có rất nhiều giả định khác nhau về khả năng
làm giảm đau đầu của việc uống cafe với chanh. Trong đó, một số nghiên cứu cho
rằng caffeine có khả năng làm co mạch, giảm lượng máu vận chuyển lên đầu cũng
như giúp kích thích tác dụng của thuốc trị nhức đầu, từ đó hạn chế tình trạng đau
hiệu quả.
Uống cafe với chanh giúp giảm đau đầu
Tuy nhiên, một số kết luận khác lại cho biết, caffeine
vẫn có thể trở thành tác nhân gây đau đầu với một số người bị dị ứng các thực
phẩm, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, socola,... hoặc những loại trái
cây có múi như chanh, cam, quýt,... Do đó, việc uống cafe với chanh có giảm đau
đầu được hay không sẽ còn tùy vào cơ địa mỗi đối tượng.
Uống cafe với chanh giúp giảm tình trạng tiêu chảy
Uống cafe cùng với chanh giúp giảm tiêu chảy cũng là một
trong những điều được nhiều người nhận định nhất. Tuy nhiên, hiện thế giới vẫn
chưa ghi nhận được nghiên cứu nào chứng minh rằng việc này có thể làm suy giảm
tình trạng tiêu chảy.
Uống cafe với chanh giúp giảm tình trạng tiêu chảy
Bên cạnh đó, vì có công dụng lợi tiểu và kích thích
nhu động ruột, caffeine trong cafe sẽ gia tăng nhu cầu đi nặng và làm cơ thể mất
nước nghiêm trọng hơn, từ đó khiến tình trạng của bệnh nhân tiêu chảy càng trở
nên trầm trọng.
Uống cafe với chanh giúp làm đẹp da
Do chứa hàm lượng cao CGA và các hợp chất chống oxy
hóa khác, cafe có công dụng hỗ trợ việc lưu thông máu, cấp nước cho da, ngăn ngừa
tình trạng bong tróc cũng như sự tác động xấu của nhiều yếu tố môi trường, từ
đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh, căng mịn hơn.
Uống cafe với chanh giúp làm đẹp da
Ngoài ra, vitamin C trong chanh cũng mang khả năng
kích thích sản sinh collagen, giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của gốc tự do và
làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào cho biết việc kết
hợp 2 nguyên liệu này sẽ tăng cường khả năng làm đẹp da hơn, do đó bạn vẫn có
thể sử dụng riêng biệt chanh và cafe.
Trên đây là thực hư một số lợi ích sức khỏe khi uống
cà phê cùng với chanh được nhiều người truyền tai nhau. Bài viết sẽ giúp bạn sẽ
có thêm một số thông tin bổ ích nhằm bảo vệ và cải thiện sức khỏe của mình tốt
hơn !
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét